بدلیل عدم هدفگذاری و برنامه ریزی ذهن انسان درگیر می شود. در صورتی که اضطراب و استرس غیر قابل کنترل وجود دارد که انسان را از کار و زندگی می اندازد، باید به دکتر روانشناس و در صورت لزوم روانپزشک مراجعه شود. گاهی مواقع انسان ها نمی دانند از زندگی چه می خواهند و صرفا سر خود را شلوغ کرده اند، در صورتی که اگر هدف های خود را مشخص کنند، سپس اهداف را اولویت بندی نمایند و بر مبنای آن برنامه ریزی روزانه کنند، متوجه می شوند نه تنها سرشان آنچنان شلوغ نیست و درگیری ذهنی ندارند، بلکه زمان هم اضافه می آورند.
به یاد داشته باشید در برنامه ریزی ها صرفا کار، کار و کار انتخاب نشود و زمانی برای تفریح، مسافرت، بازی و مطالعه آزاد در نظر گرفته شود.
با آرزوی سلامتی و موفقیت
